BENEFICIOS de los adaptógenos
Posted by ANA ROBERTA HERNANDEZ
Los adaptógenos son una clase de hierbas y hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés. Se cree que funcionan normalizando los desequilibrios en el cuerpo, y se dice que tienen una variedad de beneficios, como:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva
- Aumentar la energía y la resistencia
- Mejorar el sueño
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Bajar la inflamación
- Mejorar el bienestar general
* Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier nuevo suplemento o hierbas.